Diabetes Challenge – samen wandelen
De Diabetes Challenge is een 12 weken durende wandelactiviteit in het voorjaar. De challenge is ooit gestart als activiteit voor mensen met diabetes, maar iedereen mag meedoen. Als je maar meer wilt bewegen.
Wandelbegeleider
Twee keer per week is er een gezamenlijke wandeling van 3½, 5 of 10 km. Een wandelbegeleider uit de wijk loopt mee. Daarnaast gaan deelnemers de uitdaging aan om elke dag een bepaald aantal stappen te zetten. Na 3 maanden is er een feestelijke afsluitende wandeling. De challenge wordt georganiseerd door de praktijkondersteuner van de huisarts (POH).
Minder medicatie
De challenge geeft energie. Deelnemers voelen zich fit, hun conditie verbetert en ze verliezen (over)gewicht. Deelnemers met diabetes krijgen snel betere bloedwaarden en kunnen daardoor toe met minder medicatie. En, niet onbelangrijk, samen wandelen is ook heel gezellig.
Kortom, wandelen is goed voor de gezondheid!
Iedereen kan meedoen. Wandelervaring is niet nodig.
Voor meer informatie en aanmelden: Hilda van Oosterom, mail
